День физкультурника отмечается ежегодно во вторую субботу августа и в этом году выпадает на 12-е число. В преддверии Дня физкультурника эксперт по фитнесу Анатолий Горячев на радио Sputnik рассказал о пользе движения.
"Самое главное — комфортно и уверенно жить в своем теле. Если чел недоволен своим телом, то недовольство начинает расти. Ко мне уже попадают клиенты, у которых конфликт дорос до стадии "нужно что-то делать", поэтому как-то навязать спорт не получится — так же, как с курением", — говорит Горячев.
Он также рассказал интересный пример, когда девушка очень долго хотела прийти в хорошую форму, ходила на фитнес и никак не могла похудеть.
"Потом она ушла в поход на 2 месяца и вернулась постройневшей, отдохнувшей, загорелой. Я ее не узнал. Она себя в этом нашла, главное — заниматься тем, что нравится, это должно быть увлечение, которое будет вести, как маяк корабль, если его нет, рано или поздно все равно свернете в другом направлении", — сказал фитнес-эксперт.
Дорогие друзья, помните, что движение — это жизнь. Занимайтесь физкультурой, чтобы быть здоровыми и красивыми.
Подписывайтесь на канал Sputnik Узбекистан в Telegram, чтобы быть в курсе последних событий, происходящих в стране и мире.
