В мире

Без стресса для организма: ученые рассказали, как легко отказаться от сладкого

Ресторан Праздника Риги
Ресторан Праздника Риги - Sputnik Узбекистан
Подписаться на
Yandex newsTelegram
По заверениям диетолога, мозг человека особенно любит сахар, соль и жиры. Поэтому необходимо внимательно проверять ингредиенты, указанные на упаковке, чтобы уменьшить количество сахара и соли в своем рационе.

ТАШКЕНТ, 26 мар — Sputnik. Современному человеку необходимо "обмануть" природу, максимально сократив употребление скрытого сахара.

Американский диетолог Даррия Лонг Гиллеспи объяснила, что мозг человека еще с древних времен особенно любит эти продукты, сообщает CNN.

Яичница-глазунья - Sputnik Узбекистан
В мире
Не в яйцах счастье: специалисты установили норму их потребления для человека

"Скрытый сахар сегодня содержится в 74 процентах магазинных продуктов - в различных соусах, соках, полуфабрикатах. Немало в них и соли", - указывает портал.

Врач советует внимательнее читать этикетки продуктов. Чаще всего опасность скрывается в первых пяти ингредиентах.

Есть и еще один нехитрый способ отказаться от сладкого и соленого – пробовать новые вкусы. Например, есть больше маринованных овощей.

Употребление горячего чая может привести к смерти - ученые >>>

Лента новостей
0