ТАШКЕНТ, 26 мар — Sputnik. Современному человеку необходимо "обмануть" природу, максимально сократив употребление скрытого сахара.
Американский диетолог Даррия Лонг Гиллеспи объяснила, что мозг человека еще с древних времен особенно любит эти продукты, сообщает CNN.
"Скрытый сахар сегодня содержится в 74 процентах магазинных продуктов - в различных соусах, соках, полуфабрикатах. Немало в них и соли", - указывает портал.
Врач советует внимательнее читать этикетки продуктов. Чаще всего опасность скрывается в первых пяти ингредиентах.
Есть и еще один нехитрый способ отказаться от сладкого и соленого – пробовать новые вкусы. Например, есть больше маринованных овощей.
Употребление горячего чая может привести к смерти - ученые >>>
