В мире

Назван продукт, который смертельно опасно сочетать с кофе

Чашка кофе - Sputnik Узбекистан, 1920, 20.06.2021
Ранее стало известно, сколько чашек кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья.
ТАШКЕНТ, 20 июн — Sputnik. Многие любят по утрам выпить кофе и угоститься сладким, однако это может быть крайне опасно.
Об этом предупредил специалист по снижению веса клиники "Борменталь" Павел Исанбаев.
По его словам, кофе содержит антинутриенты — это вещества, способные раздражать желудочно-кишечного тракт, нарушать работу почек и печени, препятствовать усвоению питательных веществ.
Из-за таких свойств напиток рекомендуется употреблять между приемами пищи, но никак не во время.
Чашка кофе на кофейных зернах - Sputnik Узбекистан, 1920, 31.03.2021
В мире
Сколько чашек кофе можно пить в день — ответ диетолога
Почему же вредно сочетать с кофе именно сладкое? Эксперт объяснил, что кофе провоцирует скачок уровня глюкозы в крови.
Это вызывает прилив сил и бодрости, ведь организму нужно эту самую глюкозу потратить. Однако этот эффект временный.
После того, как действие кофеина заканчивается, тело возвращается к привычному состоянию.
Если же добавить к кофе сладости, то уровень глюкозы будет зашкаливать. Соответственно, спустя время произойдет слишком резкое падение уровня до нормы.
И это опасно.
"Может возникнуть гипогликемия; она проявляется такими симптомами как слабость, головокружение, холодный липкий пот, сонливость. У кого-то это состояние выражено слабо, у кого-то сильнее — все зависит от конкретного организма", — добавил эксперт.
По его словам, каждый случай индивидуален, поэтому следить за метаболизмом после кофе следует самостоятельно.
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала