https://uz.sputniknews.ru/20211212/pochemu-mango-opasno-dlya-zdorovya-21764710.html
Почему манго опасно для здоровья
Почему манго опасно для здоровья
Sputnik Узбекистан
Врач рассказала о пользе манго и о том, кому категорически нельзя есть экзотический фрукт.
2021-12-12T23:30+0500
2021-12-12T23:30+0500
2021-12-13T08:58+0500
это интересно
здоровье
врач
манго
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/378/97/3789713_0:160:3077:1890_1920x0_80_0_0_a992c2f247df2be3d3f313886864083c.jpg
Манго уже давно перестало быть экзотикой на рынках. Многие успели распробовать и полюбить сладкий фрукт. Однако врач-нутрициолог Лера Лавски рассказала в интервью РИА Новости, что манго может навредить здоровью некоторых людей.По словам эксперта, манго содержит целый комплекс полезных витаминов, минералов и антиоксидантов. По содержанию витамина С (69 мг на 100 г) манго "обгоняет" даже лимон.Однако манго не стоит есть людям с индивидуальной непереносимостью фрукта. В наших странах, где манго относится все-таки к экзотике, аллергия на него может встречаться довольно часто.Нельзя есть его и тем, кто следит за уровнем сахара в крови: фрукт сладкий и может вызвать всплеск инсулина в крови.Если же отведать сочное лакомство все же хочется, можно съесть не более 50 граммов и только после еды, чтобы не вызвать скачков инсулина.Читайте также: Какой сорт мандаринов защищает здоровье в холода
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
манго польза вред экзотический фрукт врач нутрициолог непереносимость аллергия уровень сахара инсулин
манго польза вред экзотический фрукт врач нутрициолог непереносимость аллергия уровень сахара инсулин
Почему манго опасно для здоровья
23:30 12.12.2021 (обновлено: 08:58 13.12.2021) Врач рассказала о пользе манго и о том, кому категорически нельзя есть экзотический фрукт.
Манго уже давно перестало быть экзотикой на рынках. Многие успели распробовать и полюбить сладкий фрукт. Однако врач-нутрициолог Лера Лавски рассказала в интервью
РИА Новости, что манго может навредить здоровью некоторых людей.
По словам эксперта, манго содержит целый комплекс полезных витаминов, минералов и антиоксидантов. По содержанию витамина С (69 мг на 100 г) манго "обгоняет" даже лимон.
"В сезон простуд и вирусной атаки манго — прекрасный пищевой источник для укрепления иммунитета. Также регулярное употребление фрукта поможет поддержать сердечно-сосудистую систему и улучшить здоровье глаз за счет содержания в нем магния, кальция, железа и цинка", — подчеркивает Лавски.
Однако манго не стоит есть людям с индивидуальной непереносимостью фрукта. В наших странах, где манго относится все-таки к экзотике, аллергия на него может встречаться довольно часто.
Нельзя есть его и тем, кто следит за уровнем сахара в крови: фрукт сладкий и может вызвать всплеск инсулина в крови.
Если же отведать сочное лакомство все же хочется, можно съесть не более 50 граммов и только после еды, чтобы не вызвать скачков инсулина.
