https://uz.sputniknews.ru/20220430/obychnyy-napitok-spaset-sustavy-ot-razrusheniya-24290961.html

Обычный напиток спасет суставы от разрушения

Обычный напиток спасет суставы от разрушения

Sputnik Узбекистан

Медики назвали напиток, наиболее эффективный для сохранения суставов и хрящей.

2022-04-30T08:00+0500

2022-04-30T08:00+0500

2022-04-30T09:18+0500

это интересно

врачи

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/0c/0a/21743120_488:319:3072:1773_1920x0_80_0_0_eb055a5f392a9582826226094ef68632.jpg

Для облегчения болей в суставах следует увеличить потребление зеленого чая. Об этом сообщает РИА Новости.Оказалось, что напиток богат антиоксидантами - противовоспалительными и обезболивающими веществами, а также полифенолами. Такой состав значительно снижает воспалительные процессы и разрушение хрящей, отмечают медики.Антиоксидант в составе зеленого чая блокирует те молекулы, которые повреждают суставы при ревматоидном артрите.Кроме того, для профилактики полезно есть шпинат, капусту и брокколи. Благодаря содержанию витаминов групп Е, К и С, кальция они также способствуют укреплению костей.Ученые также советуют готовить овощи на пару, а не жарить или варить.Читайте также: Врач рассказала об опасности учащенного пульса

2022

Новости

ru_UZ

медики врачи боли в суставах облегчение боли профилактика артрита антиоксидант шпинат капуста брокколи