https://uz.sputniknews.ru/20220516/nutritsiolog-rasskazala-chto-budet-esli-est-makarony-kajdyy-den-24596855.html
Нутрициолог рассказала, что будет, если есть макароны каждый день
Нутрициолог рассказала, что будет, если есть макароны каждый день
Sputnik Узбекистан
Разнообразие нутриентов — основное правило при составлении рациона.
2022-05-16T23:00+0500
2022-05-16T23:00+0500
2022-05-16T23:00+0500
это интересно
врач
продукты
https://cdn1.img.sputniknews.uz/i/logo/logo-social.png
Девяносто процентов всех макарон содержат глютен, употребление которого в больших количествах может привести к синдрому разраженного кишечника, аутоиммунным заболеваниям и проблемам с кожей, заявила РИА Новости нутрициолог Анастасия Гаврикова.По ее словам, разнообразие нутриентов — основное правило при составлении рациона.Она добавила, что можно отдавать предпочтение безглютеновым макаронам: к ним относятся фунчоза, ширатаки, гороховые макароны, из нута, кукурузные. "Обращайте внимание, чтобы на упаковке было написано "нет ГМО", — заключила она.Читайте также:Какой чай помогает снизить уровень сахара в крови — врач
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
макароны польза вред как часто можно есть убирать ли при диете похудеть на макаронах можно нельзя здоровье правильное питание как готовить врач нутрициолог
макароны польза вред как часто можно есть убирать ли при диете похудеть на макаронах можно нельзя здоровье правильное питание как готовить врач нутрициолог
Нутрициолог рассказала, что будет, если есть макароны каждый день
Разнообразие нутриентов — основное правило при составлении рациона.
Девяносто процентов всех макарон содержат глютен, употребление которого в больших количествах может привести к синдрому разраженного кишечника, аутоиммунным заболеваниям и проблемам с кожей, заявила
РИА Новости нутрициолог Анастасия Гаврикова.
По ее словам, разнообразие нутриентов — основное правило при составлении рациона.
"Если вы будете употреблять макароны ежедневно, то не будете получать тех нутриентов, которые содержатся, например, в крупах: в гречке, буром рисе, в киноа. Поэтому если вы любите макароны, проанализируйте, нет ли у вас проблем с ЖКТ, аутоиммунных заболеваний, как выглядит ваша кожа, есть или нет лишний вес. Если вы здоровы, то можете употреблять обычные макароны из пшеницы. Однако знайте меру", — сообщила собеседник агентства.
Она добавила, что можно отдавать предпочтение безглютеновым макаронам: к ним относятся фунчоза, ширатаки, гороховые макароны, из нута, кукурузные. "Обращайте внимание, чтобы на упаковке было написано "нет ГМО", — заключила она.
