https://uz.sputniknews.ru/20220606/vrach-rasskazal-kak-umenshit-obem-beder-25077275.html

Врач рассказал, как уменьшить объем бедер

Врач рассказал, как уменьшить объем бедер

Sputnik Узбекистан

Диетолог сообщил о способе убрать жир с бёдер и причине его скопления в данной зоне.

2022-06-06T23:00+0500

2022-06-06T23:00+0500

2022-06-06T23:00+0500

это интересно

врач

ожирение

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/06/06/25077483_0:156:3089:1893_1920x0_80_0_0_6f9ec87b1ace8ce24fa13d84fe30856d.jpg

Малоподвижный образ жизни, а также прием высококалорийной пищи могут привести к лишнему весу. У мужчин он проявляется в виде "пивного живота", у женщин же увеличивается объем бедер. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский."Бедра женщин относятся к так называемым жировым ловушкам. В отличие от мужского "пивного живота", где жир находится внутри брюшной полости, на бедрах у женщин он располагается, условно говоря, более поверхностно. К появлению жировых отложений в этих "ловушках" приводит высококалорийная еда. А точнее, в неприкосновенный запас превращаются неизрасходованные калории", – сказал Бобровский.Баланс между потребляемыми калориями и физической активностью поможет уменьшить объем жировых отложений на бёдрах, считает врач."Уменьшить локальные жировые отложения, особенно на бедрах, можно, лишь системно снижая массу тела. То есть надо сформировать отрицательный энергетический баланс, а для этого, если в двух словах, меньше ешьте и больше двигайтесь", – посоветовал диетолог.Читайте также:Вакуум живота: техника для похудения — видео

2022

Новости

ru_UZ

как похудеть быстро эффективно как убрать жир с бедер уменьшить объем почему жир скапливается на бедрах причины как не поправляться что есть чтобы не толстеть врач диетолог советы рекомендации диеты упражнения гимнастика здоровый образ жизни