Чихуахуа в рюкзаке на ежегодной выставке Pet Expo 2021 в Бангкоке, Таиланд - Sputnik Узбекистан, 1920, 30.11.2021
Это интересно
Наиболее заметные и полезные новости о здоровье, науке, жизни знаменитостей.

Какие ягоды нельзя есть при похудении — диетолог

© PixabayФрукты
Фрукты - Sputnik Узбекистан, 1920, 12.06.2022
Подписаться на
Yandex newsTelegram
В некоторых фруктах и ягодах уровень глюкозы превышает уровень сахара, объясняет врач.
Считается, что при похудении нельзя есть сладкое - например, выпечку или кондитерские изделия. Но, соблюдая диету, нужно исключить из рациона и определенные фрукты и ягоды, поскольку они являются калорийными. Об этом сообщает портал "Лента.ру" со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.
По мнению специалиста, стоит исключить виноград, бананы, хурму, а также черешню. Необходимо контролировать и употребление в пищу арбуза и дыни, хотя на арбузе многие люди даже устраивают разгрузочные дни.

"Сладкий арбуз повышает уровень глюкозы в крови, как пиво — оно тоже малокалорийное, но уровень глюкозы повышает сильнее сахара, как будто мы сироп выпили", — заявила Соломатина.

Читайте также:
Чем полезна рукола
Лента новостей
0