https://uz.sputniknews.ru/20220802/tak-li-polezna-morkov-dlya-zreniya-mnenie-vracha-26738511.html
Так ли полезна морковь для зрения? Мнение врача
Так ли полезна морковь для зрения? Мнение врача
Sputnik Узбекистан
Полезные для зрения вещества содержатся в бобовых и рыбе.
2022-08-02T07:00+0500
2022-08-02T07:00+0500
2022-08-02T07:00+0500
это интересно
врач
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/0c/1d/22005936_0:197:1921:1277_1920x0_80_0_0_e2dd20e7c5c400cb1e604b3cf9b87e3d.jpg
Существует мнение, что морковь необходимо употреблять в пищу в больших количествах, чтобы улучшить зрение. Такой же стереотип сложился относительно черники. Однако данные меры бессмысленны, считает кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян.В интервью радио Sputnik она заявила, что вопреки мифам, в составе моркови и черники отсутствуют особенные свойства, способные помочь организму при нарушениях зрения."Если уже есть нарушение зрения, никакие продукты не помогут это исправить", — подчеркнула Арзуманян.При этом чтобы поддерживать остроту зрения, важно сформировать рацион питания, богатый элементами, которые необходимы сетчатке глаза, также отметила врач."Необходимо не допускать дефицита омега-3 жирных кислот, лютеина, цинка, а также витаминов A, B, C и E. Весь этот набор можно получить из обычных продуктов питания", — сообщила Арзуманян.К числу таких продуктов относится, например рыба, содержащая Омегу-3."Лютеин можно получить из зеленых салатов. Цинка много в бобовых. Витамины можно получить из орехов и семян. Проще говоря, сбалансированное питание обеспечит и здоровье глаз", — заключила врач.Читайте также:Офтальмолог объяснил, почему слезятся глаза
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
насколько правда что полезна морковь для зрения мнение врача полезные для зрения вещества содержатся в бобовых и рыбе профилактика зрения лечение глаз продукты для улучшения зрения витамин а где содержится морковка
насколько правда что полезна морковь для зрения мнение врача полезные для зрения вещества содержатся в бобовых и рыбе профилактика зрения лечение глаз продукты для улучшения зрения витамин а где содержится морковка
Так ли полезна морковь для зрения? Мнение врача
Полезные для зрения вещества содержатся в бобовых и рыбе.
Существует мнение, что морковь необходимо употреблять в пищу в больших количествах, чтобы улучшить зрение. Такой же стереотип сложился относительно черники. Однако данные меры бессмысленны, считает кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян.
В интервью радио Sputnik она заявила, что вопреки мифам, в составе моркови и черники отсутствуют особенные свойства, способные помочь организму при нарушениях зрения.
"Если уже есть нарушение зрения, никакие продукты не помогут это исправить", — подчеркнула Арзуманян.
При этом чтобы поддерживать остроту зрения, важно сформировать рацион питания, богатый элементами, которые необходимы сетчатке глаза, также отметила врач.
"Необходимо не допускать дефицита омега-3 жирных кислот, лютеина, цинка, а также витаминов A, B, C и E. Весь этот набор можно получить из обычных продуктов питания", — сообщила Арзуманян.
К числу таких продуктов относится, например рыба, содержащая Омегу-3.
"Лютеин можно получить из зеленых салатов. Цинка много в бобовых. Витамины можно получить из орехов и семян. Проще говоря, сбалансированное питание обеспечит и здоровье глаз", — заключила врач.
