https://uz.sputniknews.ru/20221203/30451703.html

Продукты, которые согреют организм в морозную погоду

Продукты, которые согреют организм в морозную погоду

Sputnik Узбекистан

Лучше всего энергетический ресурс держит жировая ткань, а значит, в холода при планировании рациона следует обращать внимание на жиры и белки

2022-12-03T22:00+0500

2022-12-03T22:00+0500

2022-12-03T22:00+0500

это интересно

здоровье

продукты

холод

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/0c/02/30451869_0:67:1280:787_1920x0_80_0_0_8a5c92b9270a0221f0067412ec4b4e4a.jpg

Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко назвала не очевидные продукты, согревающие в холод и мороз, передает портал Lenta.ru. Диетолог подчеркнула, что чтобы согреться человеку нужно достаточное количество мышечной массы. Кроме того, продолжила врач, в меню должно быть много витаминов. "Можно обратить внимание на ферментированные продукты: квашеную капусту, соленые огурцы. Но, естественно, при употреблении этих продуктов всегда нужно помнить, что они соленые, и не есть их слишком много", — предупредила она. Врач добавила, что в противном случае в организме может задерживаться жидкость, которая окажет лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему.Читайте также: Как сохранить здоровье при сидячем образе жизни, разъяснил врач

2022

Новости

ru_UZ

здоровье холодная погода как согреться что есть в холода чтобы не мерзнуть продукты для согрева диетолог интервью мнение эксперта мышечная масса жир белки