https://uz.sputniknews.ru/20230223/Kak-pravilno-est-bliny-v-Maslenitsu--3-soveta-ot-dietologa-16146768.html
Как правильно есть блины в Масленицу — 3 совета от диетолога
Как правильно есть блины в Масленицу — 3 совета от диетолога
Sputnik Узбекистан
Напомним, что в 2021 году народный "праздник весны" перепадает на период с 8 по 14 марта. 23.02.2023, Sputnik Узбекистан
2023-02-23T08:00+0500
2023-02-23T08:00+0500
2023-02-23T08:00+0500
масленица
блины
еда
здоровье
диетолог
врач
это интересно
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/03/07/16145916_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_109da32e13d19207ece147850f1ce4d3.jpg
Масленица - это время, когда мы провожаем зиму, радушно встречаем весну, устраиваем народные гуляния и наедаемся до отвала блинами.Однако как раз последнее делать не стоит, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.Любое переедание воспримется организмом неоднозначно. Между тем стоит быть аккуратнее со сладкими блинами, добавила Соломатина. Дело в том, что по калорийности и влиянию на организм это сопоставимо с тем, как если бы вы ели сахар в чистом виде. Начинка блинов этот эффект лишь усилит.Диетолог также предупредила: сладкий блин не даст долгого насыщения.Отдельно Соломатина порекомендовала уменьшить количество масла, на котором будут готовиться блины. Идеальный вариант — вовсе его не добавлять. За это организм будет благодарен, считает эксперт.
https://uz.sputniknews.ru/20200304/Bliny-so-vsego-sveta-fotolenta-13535872.html
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
масленица, блины, еда, здоровье, диетолог, врач
масленица, блины, еда, здоровье, диетолог, врач
Как правильно есть блины в Масленицу — 3 совета от диетолога
Напомним, что в 2021 году народный "праздник весны" перепадает на период с 8 по 14 марта.
Масленица - это время, когда мы провожаем зиму, радушно встречаем весну, устраиваем народные гуляния и наедаемся до отвала блинами.
Однако как раз последнее делать не стоит, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.
Любое переедание воспримется организмом неоднозначно.
"Если вы хотите поесть блинов с начинкой, лучше распределить это по времени: на два-три приема пищи. Можно есть их вместо основного блюда — с капустой, с рыбкой. Они дают и насыщение на длительное время", — порекомендовала специалист.
Между тем стоит быть аккуратнее со сладкими блинами, добавила Соломатина.
Дело в том, что по калорийности и влиянию на организм это сопоставимо с тем, как если бы вы ели сахар в чистом виде. Начинка блинов этот эффект лишь усилит.
Диетолог также предупредила: сладкий блин не даст долгого насыщения.
Отдельно Соломатина порекомендовала уменьшить количество масла, на котором будут готовиться блины.
Идеальный вариант — вовсе его не добавлять. За это организм будет благодарен, считает эксперт.
