https://uz.sputniknews.ru/20230513/utro-litso-otek-prichina-borba-vrach-rekomendatsii-34866214.html
Утренние отеки на лице — как бороться
Утренние отеки на лице — как бороться
Sputnik Узбекистан
Врач: снять отеки помогут чистая вода, компрессы и умеренные физические нагрузки.
2023-05-13T08:00+0500
2023-05-13T08:00+0500
2023-05-15T17:58+0500
это интересно
зож
здоровье
вода
мнение эксперта
движение
физкультура
правильное питание
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/08/1e/20289120_0:281:1290:1007_1920x0_80_0_0_6225bba287f428f189c0cf6c4ce2c71a.jpg
ТАШКЕНТ, 13 мая — Sputnik. Из-за чего по утрам на лице могут появляться отеки и как с ними бороться, рассказала врач-гастроэнтеролог, к.м.н. Ирина Бережная в интервью радио Sputnik.По ее словам, причиной утренней отечности могут быть различные заболевания, поэтому игнорировать ее нельзя. При регулярном ее появлении необходимо обратиться к врачу. Если же отеки возникают временами, в первую очередь стоит обратить внимание на свой рацион.Также она перечислила меры, которые помогут избавиться от отеков, возникших из-за погрешностей в питании.Кроме того, для снятия отеков она посоветовала делать компрессы, меняя теплые и холодные полотенца.У представительниц прекрасного пола жидкость может задерживаться перед “женскими днями’’, это еще одна распространенная причина утренней отечности, добавила врач.По ее словам, улучшить работу почек и лимфодренажной системы помогут правильное питание и физическая активность. Движение должно присутствовать в повседневной жизни постоянно, это обеспечит венозный отток без застоя.Ранее мы писали, почему любимое многими классическое сочетание молока и печенья может быть опасно, если употреблять его перед сном.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
зож здоровье отеки лицо вода мнение эксперта правильное питание физкультура движение
зож здоровье отеки лицо вода мнение эксперта правильное питание физкультура движение
Утренние отеки на лице — как бороться
08:00 13.05.2023 (обновлено: 17:58 15.05.2023) Врач: снять отеки помогут чистая вода, компрессы и умеренные физические нагрузки.
ТАШКЕНТ, 13 мая — Sputnik. Из-за чего по утрам на лице могут появляться отеки и как с ними бороться, рассказала врач-гастроэнтеролог, к.м.н. Ирина Бережная в интервью
радио Sputnik. По ее словам, причиной утренней отечности могут быть различные заболевания, поэтому игнорировать ее нельзя. При регулярном ее появлении необходимо обратиться к врачу. Если же отеки возникают временами, в первую очередь стоит обратить внимание на свой рацион.
"Например, человек съел ведро селедки и совершенно не пил жидкости. Безусловно, на следующий день у него будут отеки, в том числе на лице, и повышенное артериальное давление, но организм с этим довольно быстро справится. Неумеренность в употреблении острого, жирного или спиртного тоже может приводить к отекам", — объяснила Бережная.
Также она перечислила меры, которые помогут избавиться от отеков, возникших из-за погрешностей в питании.
"Большой объем чистой воды без добавок, не чай с компотом или кофе, а просто чистая негазированная вода, а также физическая нагрузка выведут избыток соли и алкоголя из организма, например, после застолья. Физическая нагрузка не должна быть запредельной, достаточно прогуляться в парке или поплавать в бассейне", — уточнила специалист.
Кроме того, для снятия отеков она посоветовала делать компрессы, меняя теплые и холодные полотенца.
У представительниц прекрасного пола жидкость может задерживаться перед “женскими днями’’, это еще одна распространенная причина утренней отечности, добавила врач.
По ее словам, улучшить работу почек и лимфодренажной системы помогут правильное питание и физическая активность. Движение должно присутствовать в повседневной жизни постоянно, это обеспечит венозный отток без застоя.
Ранее мы писали, почему любимое многими классическое
сочетание молока и печенья может быть опасно, если употреблять его перед сном.
