https://uz.sputniknews.ru/20230531/opasnost-peredozirovka-vitamin-vrach-rekomendatsiya-35470708.html
Чем опасна передозировка витамина С
Чем опасна передозировка витамина С
Sputnik Узбекистан
Токсиколог: избыток витамина С может вызвать камни в почках
2023-05-31T22:00+0500
2023-05-31T22:00+0500
2023-05-31T22:00+0500
это интересно
зож
мнение эксперта
витамины
авитаминоз
здоровье
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e7/05/1d/35470543_0:0:640:360_1920x0_80_0_0_29410868770914f3dda36dd941280338.jpg
О последствиях передозировки витамина С рассказал врач-терапевт, токсиколог Алексей Водовозов, сообщает РИА Новости.По словам специалиста, риск побочных эффектов от той же аскорбиновой кислоты крайне мал. Однако в некоторых случаях перебор с витамином С способен вызвать неприятные последствия.Токсиколог рассказал и о том, к чему может привести дефицит витамина С: у человека может развиться цинга — специфический вид авитаминоза. Для нее характерны проблемы с деснами, выпадение зубов и медленное заживление ран из-за нарушения выработки коллагена.Специалист напомнил, что рекомендованная суточная доза потребления витамина С — от 50 до 110 мг. Прием аскорбиновой кислоты в таком количестве позволит избежать неприятных последствий, связанных с дефицитом или избытком ее в организме.Ранее Sputnik писал о том, какой популярный миф о витаминах развеял врач.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
зож мнение эксперта витамины авитаминоз здоровье
зож мнение эксперта витамины авитаминоз здоровье
Чем опасна передозировка витамина С
Токсиколог: избыток витамина С может вызвать камни в почках.
О последствиях передозировки витамина С рассказал врач-терапевт, токсиколог Алексей Водовозов, сообщает
РИА Новости.По словам специалиста, риск побочных эффектов от той же аскорбиновой кислоты крайне мал. Однако в некоторых случаях перебор с витамином С способен вызвать неприятные последствия.
"Верхним допустимым пределом по современным представлениям считается 2 000 мг (2 г) в сутки. Потребление выше этой отметки будет сопровождаться тошнотой и диареей. Кроме того, при длительном приеме возможно изменение рН мочи, что увеличивает риск формирования камней в почках, в основном у мужчин", — объяснил Водовозов.
Токсиколог рассказал и о том, к чему может привести дефицит витамина С: у человека может развиться цинга — специфический вид авитаминоза. Для нее характерны проблемы с деснами, выпадение зубов и медленное заживление ран из-за нарушения выработки коллагена.
Специалист напомнил, что рекомендованная суточная доза потребления витамина С — от 50 до 110 мг. Прием аскорбиновой кислоты в таком количестве позволит избежать неприятных последствий, связанных с дефицитом или избытком ее в организме.
Ранее
Sputnik писал о том, какой популярный миф о витаминах развеял врач.
