https://uz.sputniknews.ru/20230810/kak-priuchit-sebya-pit-bolshe-vody-37714198.html
Как приучить себя пить больше воды — врач
Как приучить себя пить больше воды — врач
Sputnik Узбекистан
Чтобы наладить питьевой режим, стакан с водой нужно держать на столе.
2023-08-10T07:09+0500
2023-08-10T07:09+0500
2023-08-10T07:09+0500
это интересно
мнение эксперта
вода
здоровье
зож
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/03/0e/23326738_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_aa84ce9874089baf5f504468c2d97ae6.jpg
Организм человека в значительной степени состоит из жидкости, и чтобы поддерживать здоровье, важно пить воду, особенно летом рассказала врач-эндокринолог Екатерина Казачкова радио Sputnik . По ее словам, есть простой способ приучить себя выпивать необходимое количество воды.В заключение она добавила, что этот метод является безотказным.Ранее врач рассказала о том, почему появляются мешки под глазами.
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
мнение эксперта вода здоровье зож
мнение эксперта вода здоровье зож
Как приучить себя пить больше воды — врач
Чтобы наладить питьевой режим, стакан с водой нужно держать на столе.
Организм человека в значительной степени состоит из жидкости, и чтобы поддерживать здоровье, важно пить воду, особенно летом рассказала врач-эндокринолог Екатерина Казачкова
радио Sputnik . "Человеку нужна вода, даже если он не хочет ее пить. Мы состоим на 70% из воды, и нам необходимо ежедневно получать 30 миллилитров воды на килограмм веса, то есть примерно два литра. Вода – проводник всех метаболических процессов, она необходима для жизнедеятельности каждой клетки", — объяснила специалист.
По ее словам, есть простой способ приучить себя выпивать необходимое количество воды.
"Способность пить достаточное количество воды в день – это привычка, заложенная в детстве. Если у вас такой привычки нет, есть способ это исправить. Я рекомендую на рабочем столе всегда держать стакан с чистой водой. Вы сами не заметите, как начнете из него пить. Ваша рука сама будет тянуться, и вы будете делать маленькие глоточки”, — советует Казачкова.
В заключение она добавила, что этот метод является безотказным.
