https://uz.sputniknews.ru/20231205/krov-saxar-snijeniye-sposob-vrach-41396300.html

Как снизить сахар в крови без лекарств — врач

Как снизить сахар в крови без лекарств — врач

Sputnik Узбекистан

Помимо активного образа жизни, положительное влияние на уровень сахара в крови оказывают контроль рациона питания и повышение стрессоустойчивости

2023-12-05T22:06+0500

2023-12-05T22:06+0500

2023-12-06T11:20+0500

это интересно

мнение эксперта

здоровье

кровь

сахар

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/0b/1b/21550978_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_97b51d61af21ff3c9906cc44580f6900.jpg

Простой способ снижения сахара в крови рекомендовала врач клиники Кливленда в США, эксперт по диабету Шеннон Кнапп, сообщает РИА Новости. По ее словам, контролировать уровень сахара помогают небольшие прогулки после еды. Ходьба в течение 2-5 минут после приема пищи способна замедлить рост показателей.Кнапп объяснила, что физическая активность действует на уровень сахара почти мгновенно. Такая полезная привычка имеет и более долгосрочный эффект — с течением времени она может помочь организму эффективнее использовать инсулин.Кроме активного образа жизни, положительное влияние на уровень сахара в крови оказывают контроль рациона питания и снижение уровня стресса. Врач подчеркнула, что эти рекомендации особенно полезны диабетикам, даже если они принимают лекарства, регулирующие уровень сахара.Что произойдет с организмом, если совсем отказаться от сладкого — врач

2023

Новости

ru_UZ

мнение эксперта, здоровье, кровь, сахар