https://uz.sputniknews.ru/20240403/rabota-stress-psixolog-mneniye-43260740.html
Психолог рассказала о плюсах стресса на работе
Психолог рассказала о плюсах стресса на работе
Sputnik Узбекистан
Кратковременный стресс – это инструмент помощи в работе, однако, если он становится постоянным, могут возникнуть серьезные проблемы
2024-04-03T22:03+0500
2024-04-03T22:03+0500
2024-04-03T22:03+0500
это интересно
мнение эксперта
стресс
работа
помощь
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/09/01/27703577_0:0:1281:721_1920x0_80_0_0_061310634fe1ce776b29c98b7c452a95.jpg
Стресс является неотъемлемым спутником профессиональной деятельности, особенно в сферах, связанных с постоянными социальными взаимодействиями. В ряде случаев стресс на работе вызывают неудобный график, режим многозадачности, плохо организованное рабочее пространство, цейтнот при выполнении трудовых обязанностей и переизбыток информации. У кратковременного стресса на работе есть свои преимущества, рассказала радио Sputnik психолог Тамара Белявская.По ее словам, в эти минуты организм получает дополнительные силы для решения задач. Первым начинает работать адреналин – благодаря ему организму проще собраться, затем подключается норадреналин, отвечающий за храбрость и агрессию. Вырабатывается и дофамин, помогающий пережить происходящее.Вместе с тем, она предупредила, что, если стресс принимает постоянную форму, могут возникнуть серьезные проблемы. Чтобы избежать такого развития событий, психолог рекомендовала грамотно планировать время и полноценно отдыхать.
https://uz.sputniknews.ru/20240402/zavtrak-produkty-vrach-rekomendatsii-43244853.html
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2024
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
стресс на работе плюсы
Психолог рассказала о плюсах стресса на работе
Кратковременный стресс – это инструмент помощи в работе, однако, если он становится постоянным, могут возникнуть серьезные проблемы.
Стресс является неотъемлемым спутником профессиональной деятельности, особенно в сферах, связанных с постоянными социальными взаимодействиями. В ряде случаев стресс на работе вызывают неудобный график, режим многозадачности, плохо организованное рабочее пространство, цейтнот при выполнении трудовых обязанностей и переизбыток информации. У кратковременного стресса на работе есть свои преимущества, рассказала
радио Sputnik психолог Тамара Белявская.
По ее словам, в эти минуты организм получает дополнительные силы для решения задач. Первым начинает работать адреналин – благодаря ему организму проще собраться, затем подключается норадреналин, отвечающий за храбрость и агрессию. Вырабатывается и дофамин, помогающий пережить происходящее.
"Такая реакция дана человеку для нужных экстренных моментов, чтобы выжить, отстоять справедливость к себе или успеть в последний вагон. Если это происходит нечасто, то кратковременный стресс – это инструмент помощи (уложиться в дедлайн, получить повышение, решить критическую ошибку)", – пояснила специалист.
Вместе с тем, она предупредила, что, если стресс принимает постоянную форму, могут возникнуть серьезные проблемы. Чтобы избежать такого развития событий, психолог рекомендовала грамотно планировать время и полноценно отдыхать.
