https://uz.sputniknews.ru/20240819/kak-snizit-risk-razvitiya-dementsii-45256891.html
Врач: Как снизить риск развития деменции
Врач: Как снизить риск развития деменции
Sputnik Узбекистан
Деменция – это не самостоятельное заболевание, а синдром, который проявляется в нарушении памяти, мышления и поведения
2024-08-19T22:03+0500
2024-08-19T22:03+0500
2024-08-19T22:03+0500
это интересно
мнение эксперта
здоровье
мозг
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/0c/04/30480744_0:6:2000:1131_1920x0_80_0_0_f5e3d6ff99133a2af0b1678c3c01274e.jpg
Поддержание активных умственных нагрузок в пожилом возрасте, прохождение 10 тыс. шагов в день, контроль артериального давления, соблюдение диеты и снижение уровня холестерина в крови могут уменьшить риск развития деменции, сообщает РИА Новости со ссылкой на врача-невролога Владимира Мартынова.По словам специалиста, риск развития деменции сокращается при регулярных физических нагрузках: необходимо ежедневно проходить 10 тыс. шагов.В числе факторов, снижающих риски развития заболевания, Мартынов назвал также уменьшение количества употребляемого алкоголя, соблюдение диеты, включающей продукты, которые содержат большое количество омега-3, нормализацию уровня холестерина в крови.Отсрочить когнитивные расстройства можно при помощи сбалансированного питания и приема витаминов. Если у человека наблюдается ухудшение памяти из-за дефицита В12, то восстановить ее можно примерно за месяц. Дефицит В12 может наблюдаться у вегетарианцев, у диабетиков, которые принимают Метформин, возникнуть из-за каких-то нарушений усвояемости витамина В12 и других причин.Врач уточнил, что деменция — это не самостоятельное заболевание, а синдром, который проявляется в нарушении памяти, мышления и поведения.В заключение он рассказал, что выявить деменцию поможет тест из 10–12 слов. Если человек забыл одно из них, то ему будут задавать наводящие вопросы. Когда он с помощью подсказок вспоминает слово, это является вариантом нормы. Пациенту с болезнью Альцгеймера подсказки не помогут. После тестирования специалисты сделают вывод: есть ли у больного деменция или нет, а также установят степень заболевания.
https://uz.sputniknews.ru/20240816/kak-stress-vliyaet-na-zdorove-zubov-45223153.html
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2024
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
врач риск развитие деменция снижение
врач риск развитие деменция снижение
Врач: Как снизить риск развития деменции
Деменция – это не самостоятельное заболевание, а синдром, который проявляется в нарушении памяти, мышления и поведения.
Поддержание активных умственных нагрузок в пожилом возрасте, прохождение 10 тыс. шагов в день, контроль артериального давления, соблюдение диеты и снижение уровня холестерина в крови могут уменьшить риск развития деменции, сообщает
РИА Новости со ссылкой на врача-невролога Владимира Мартынова.
"Риск развития деменции, разумеется, можно снизить, например, поддержанием активных умственных нагрузок даже в пожилом возрасте. Можно заняться заучиванием стихов и песен, вязанием, вышиванием, решением кроссвордов", — объяснил он.
По словам специалиста, риск развития деменции сокращается при регулярных физических нагрузках: необходимо ежедневно проходить 10 тыс. шагов.
"Если человек страдает артериальной гипертензией, то нужно обратиться к кардиологу для подбора терапии. Важен контроль артериальной гипертензии (для уменьшения риска развития деменции – ред.)", — отметил невролог.
В числе факторов, снижающих риски развития заболевания, Мартынов назвал также уменьшение количества употребляемого алкоголя, соблюдение диеты, включающей продукты, которые содержат большое количество омега-3, нормализацию уровня холестерина в крови.
Отсрочить когнитивные расстройства можно при помощи сбалансированного питания и приема витаминов. Если у человека наблюдается ухудшение памяти из-за дефицита В12, то восстановить ее можно примерно за месяц. Дефицит В12 может наблюдаться у вегетарианцев, у диабетиков, которые принимают Метформин, возникнуть из-за каких-то нарушений усвояемости витамина В12 и других причин.
Врач уточнил, что деменция — это не самостоятельное заболевание, а синдром, который проявляется в нарушении памяти, мышления и поведения.
"Инсульт, сосудистые заболевания, долгое употребление наркотических веществ или алкоголя могут привести к развитию деменции. Но одна из наиболее частых причин – это развитие заболевания Альцгеймера. Деменция – один из его синдромов", — добавил невролог.
В заключение он рассказал, что выявить деменцию поможет тест из 10–12 слов. Если человек забыл одно из них, то ему будут задавать наводящие вопросы. Когда он с помощью подсказок вспоминает слово, это является вариантом нормы. Пациенту с болезнью Альцгеймера подсказки не помогут. После тестирования специалисты сделают вывод: есть ли у больного деменция или нет, а также установят степень заболевания.
