https://uz.sputniknews.ru/20250325/brokkoli-polza-sustavy-48556233.html
Врач: Какой продукт поможет предотвратить разрушение суставов
Врач: Какой продукт поможет предотвратить разрушение суставов
Sputnik Узбекистан
Соединение в составе этого овоща блокирует ферменты, связанные с разрушением суставов и воспалением.
2025-03-25T22:06+0500
2025-03-25T22:06+0500
2025-03-25T22:06+0500
это интересно
мнение эксперта
еда
здоровье
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e9/03/19/48557038_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_0919466f3f7f194226e7bac236c1fcf0.jpg.webp
Брокколи, содержащая в своем составе сульфорафан, способна предотвращать разрушение суставов и снимать воспаления, сообщает РИА Новости со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Людмилу Сухорукову.Также, по ее словам, королева капусты богата витамином С, который снижает уровень гормона стресса кортизола, что положительно влияет на общий тонус организма.В заключение врач напомнила, что, как и вся капуста, брокколи — диетический продукт. На 100 г приходится всего 34 ккал. Ее едят и в сыром виде, например, в салатах и смузи, и в отварном — вторые блюда на пару.
https://uz.sputniknews.ru/20250323/vrach-rasskazal-o-profilaktike-blizorukosti-48533137.html
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
врач суставы продукт
Врач: Какой продукт поможет предотвратить разрушение суставов
Соединение в составе этого овоща блокирует ферменты, связанные с разрушением суставов и воспалением.
Брокколи, содержащая в своем составе сульфорафан, способна предотвращать разрушение суставов и снимать воспаления, сообщает
РИА Новости со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Людмилу Сухорукову.
"Есть причина, по которой почти каждая диета включает в себя брокколи. Это сульфорафан — соединение, которое повышает уровень тестостерона и борется с накоплением жира в организме. А еще блокирует ферменты, связанные с разрушением суставов и воспалением", — пояснила специалист.
Также, по ее словам, королева капусты богата витамином С, который снижает уровень гормона стресса кортизола, что положительно влияет на общий тонус организма.
В заключение врач напомнила, что, как и вся капуста, брокколи — диетический продукт. На 100 г приходится всего 34 ккал. Ее едят и в сыром виде, например, в салатах и смузи, и в отварном — вторые блюда на пару.
