Вкусно, но не полезно: врач развеяла миф о свойствах бананов
22:04 11.05.2025 (обновлено: 11:17 12.05.2025)
© Sputnik / Бахром Хатамов
Подписаться
В каждом банане скрыто по 200 калорий.
Бананы — не полезный фрукт из-за высокой калорийности и количества удобрений, которое используют при их выращивании, сообщает РИА Новости со ссылкой на эндокринолога Наталью Новикову.
"Сегодня настоящих бананов в продаже нет. Все, что есть, в основном в теплых странах выращивают, используя бесконтрольное количество удобрений и химикатов, а для хранения — консервантов, а мы едим это. Поэтому никакой пользы в них, я считаю, нет. Это может быть вкусно, но не полезно. Кроме того, в каждом банане скрыто по 200 калорий. Так что я не советую их есть", — пояснила она.
По словам специалиста, то, что бананы богаты магнием, не более, чем миф. Поэтому в рационе их лучше заменить другими продуктами.
"Если говорить о магнии, то в банане этого магния "кот наплакал", да еще неизвестно, какой он формулы. Чтобы закрыть потребность в магнии, лучше есть кунжут, отруби, какао, семена подсолнечника и кешью", — советует Новикова.
Она добавила, что этого микроэлемента достаточно даже в обычной гречке.
