https://uz.sputniknews.ru/20251123/poleznye-svoystva-chesnoka-53684149.html
Как работает природный лекарь: нутрициолог перечислила полезные свойства чеснока
Как работает природный лекарь: нутрициолог перечислила полезные свойства чеснока
Sputnik Узбекистан
Но, как и у любого продукта, у чеснока есть ограничения.
2025-11-23T22:05+0500
2025-11-23T22:05+0500
2025-11-24T09:30+0500
это интересно
мнение эксперта
здоровье
иммунитет
правильное питание
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/1369/86/13698630_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_a2603d960934b38cceaede58a590a748.jpg
Чеснок справедливо называют суперфудом. Доказано, что он обладает противовирусным, антибактериальным и противогрибковым эффектом, сообщает радио Sputnik со ссылкой на диетолога, нутрициолога Ирину Писареву.Кроме того, чеснок полезен для сердечно- сосудистой системы.Вместе с тем эксперт предупредила, что, как и у любого продукта, у чеснока есть ограничения.
https://uz.sputniknews.ru/20251119/kakoy-produkt-pomojet-pri-sidyachem-obraze-jizni-53577911.html
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
чеснок польза проивопоказания
чеснок польза проивопоказания
Как работает природный лекарь: нутрициолог перечислила полезные свойства чеснока
22:05 23.11.2025 (обновлено: 09:30 24.11.2025) Но, как и у любого продукта, у чеснока есть ограничения.
Чеснок справедливо называют суперфудом. Доказано, что он обладает противовирусным, антибактериальным и противогрибковым эффектом, сообщает
радио Sputnik со ссылкой на диетолога, нутрициолога Ирину Писареву.
"Чеснок стимулирует иммунные клетки. Чесночные соединения усиливают активность лимфоцитов-макрофагов — это клетки-киллеры, которые распознают и уничтожают патогенные микробы. Чеснок помогает модулировать воспалительные реакции в организме не дает иммунному ответу стать избыточным. Исследования показывают, что регулярное употребление чеснока может сократить продолжительность простудных заболеваний и в меньшей степени — снизить риск заболеть", — пояснила специалист.
Кроме того, чеснок полезен для сердечно- сосудистой системы.
"Чеснок снижает артериальное давление, уровень плохого холестерина, разжижает кровь, предотвращает образование тромбов. Это важно для профилактики инсультов и инфарктов. Антиоксидантный эффект защищает клетки от повреждения свободными радикалами, замедляя процесс старения. В небольших дозах чеснок поддерживает микрофлору кишечника, борется с патогенными бактериями, стимулирует выработку желчи, улучшает пищеварение. Сера в составе чеснока помогает активировать ферменты печени, которые отвечают за выведение токсинов", — перечислила диетолог.
Вместе с тем эксперт предупредила, что, как и у любого продукта, у чеснока есть ограничения.
"Чеснок некоторым людям может быть противопоказан, либо ограничен. Например, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, во время обострения гастрита, если есть язва, синдром раздраженного кишечника, панкреатит, при заболеваниях почек в острой фазе. Не стоит употреблять чеснок при приеме антикоагулянтов — это препараты, которые разжижают кровь, чеснок усиливает эффект и повышает риск кровотечения. При низком давлении чеснок может его еще снизить. Плюс не стоит злоупотреблять чесноком при индивидуальной непереносимости или аллергии", — резюмировала Писарева.
