https://uz.sputniknews.ru/20260328/vrach-chem-nelzya-zapivat-edu-56561907.html
Врач: Чем нельзя запивать еду
Врач: Чем нельзя запивать еду
Sputnik Узбекистан
Специалист рекомендует пить воду равномерно в течение дня и не формировать привычку запивать каждый кусочек водой
2026-03-28T22:02+0500
2026-03-28T22:02+0500
2026-03-28T22:02+0500
это интересно
мнение эксперта
вода
еда
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e9/04/0a/48808151_0:94:1077:700_1920x0_80_0_0_bab6ca9a26d8f6fe3669b55feecdaea9.jpg
Сладкие газированные напитки, а также очень горячие или холодные жидкости следует ограничить во время приема пищи, еду можно запивать водой или несладким чаем, сообщает РИА Новости со ссылкой на диетолога Ольгу Ямилову.По словам специалиста, вода или несладкий чай оптимальной температуры в умеренных количествах не разбавляют желудочный сок и не нарушают пищеварение. Иногда они способствуют более тщательному пережевыванию пищи, что улучшает процесс ее переваривания.
https://uz.sputniknews.ru/20260326/chto-budet-esli-redko-chistit-zuby-56510634.html
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
врач еда вода
Врач: Чем нельзя запивать еду
Специалист рекомендует пить воду равномерно в течение дня и не формировать привычку запивать каждый кусочек водой.
Сладкие газированные напитки, а также очень горячие или холодные жидкости следует ограничить во время приема пищи, еду можно запивать водой или несладким чаем, сообщает
РИА Новости со ссылкой на диетолога Ольгу Ямилову.
"Чрезмерно холодные и горячие напитки могут ухудшать пищеварение, снижать насыщение, вызывать тяжесть в желудке и дискомфорт. Потребление сладких газированных напитков следует ограничить, особенно во время приема пищи", — пояснила она.
По словам специалиста, вода или несладкий чай оптимальной температуры в умеренных количествах не разбавляют желудочный сок и не нарушают пищеварение. Иногда они способствуют более тщательному пережевыванию пищи, что улучшает процесс ее переваривания.
"В целом рекомендуется пить воду равномерно в течение дня. Не стоит формировать привычку запивать каждый кусочек водой, но при этом если чувствуете необходимость сделать глоток воды или несладкого чая во время приема пищи, не отказывайте себе в этом", — резюмировала Ямилова.
