Распространенное мнение, что курение сигарет может успокоить человека в стрессовой ситуации — это заблуждение, рассказала врач-эндокринолог Екатерина Казачкова в интервью радио Sputnik.
Курение опасно для здоровья, но многие люди считают, что вдыхание табачного дыма помогает им избавляться от напряжения и снимать стресс в сложные моменты жизни.
"Существует миф о том, что сигареты успокаивают. Перенервничав, многие люди идут покурить, чтобы "снять стресс". Но надо понимать, что успокаивают не сигареты, не никотин и не табачный дым, а то, как человек дышит в процессе курения", — объяснила Казачкова.
По ее словам, успокаивающее действие на нервную систему оказывают дыхательные практики: когда человек методично вдыхает и выдыхает воздух, он перестает реагировать на раздражающие факторы, а сигареты тут ни при чем.
Ранее мы рассказывали о том, как защититься от магнитных бурь.