Подкасты РИА

"Правда тела". Зачем знать состав своего тела

© SputnikПравда тела
Правда тела - Sputnik Узбекистан
Подписаться
Два человека одного роста и веса: но у одного ожирение I степени, а у другого - ни одного лишнего грамма жира. Стройная на вид женщина - но мышц почти нет, одни кости и жир. Почему вес и объем талии - лукавые показатели, и какие точные признаки того, что пора худеть?
"Правда тела". Зачем знать состав своего тела
Можно ли накачать мышцы после 40 лет? И существует ли "тяжелая кость"?
Диетолог Наталья Саломахина  - Sputnik Узбекистан
Диетолог рассказала, что такое трансовая еда и почему она вредна
Почему саркопения (потеря мышечной массы) теперь поражает не только пожилых?
И почему вредны рекомендации Павла Дурова о том, как сохранить молодость?
Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
02:45 Почему индекс массы тела - лукавая вещь
04:25 "В Америке верхняя граница - 102, у нас - 94". Как различаются нормы объема талии в разных странах (у японцев вообще все иначе)
05:20 "Стройная женщина, окружность талии великолепная, но делаем биоимпедансный анализ - и можем обнаружить нарушенный состав тела"
05:55 Что такое саркопения и почему она сейчас распространена
06:57 Как работает биоимпеданс, который используют даже на МКС
07:52 Работают ли "умные весы"
10:21 Как помогает замер биомпеданса, если вы тренируетесь, но "вес стоит"
12:50 "У меня тяжелая кость" - это правда?
14:25 Как меняется образование мышечной массы после 40 лет
16:40 Что делать, когда не можешь употреблять животный белок (например, в пост)
17:54 "Всепрощающее тело молодости": насколько верны рекомендации Павла Дурова
Слушайте подкасты РИА Новости.
Лента новостей
0