https://uz.sputniknews.ru/20220214/chto-budet-s-organizmom-esli-est-ogurtsy-kajdyy-den-vesnoy-22710085.html
Что будет с организмом, если есть огурцы каждый день весной
Что будет с организмом, если есть огурцы каждый день весной
Огурцы обладают антиоксидантным эффектом, который особенно полезен в период ранней весны, когда после холодов организм нуждается в витаминах.
2022-02-14T07:30+0500
2022-02-14T07:30+0500
2022-02-14T08:42+0500
это интересно
еда
здоровье
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.sputniknews-uz.com/img/1252/73/12527365_0:136:3072:1864_1920x0_80_0_0_df90dd4321b1500ca5e8b6f01144e392.jpg
Весна не за горами. Помимо потепления, этот период приносит многим людям ощущение слабости и снижения концентрации внимания. Причинами такие состояния становятся длительные холода, малое количество солнца, дефицит свежих ягод и овощей — иными словами, нужно восполнить потребность организма в витаминах.Одним из источников витаминов может стать обычный огурец. Как рассказала нутрициолог Ирина Кононенко, данный овощ обладает потенциальной антиоксидантной активностью, то есть оказывает очищающее воздействие на организм.Также огурец помогает бороться с обезвоживанием. Дело в том, что если в организме не хватает жидкости, человек становится восприимчивым к заболеваниям.Также огурец богат клетчаткой, поэтому он является источником пищевых волокон, которые, в свою очередь, помогают организму нормально работать.Полезен огурец и для опорно-двигательного аппарата — в зеленом овоще содержится много кальция, нужного для здоровья костей. Магний же помогает укреплять иммунную систему в целом.Помимо этого, огурец содержит много витамина С, а он снижает интенсивность воспалительных процессов в организме.Особенно благотворно огурец влияет на женщин: регулярное употребление огурца помогает улучшить состояние кожи. Поэтому косметологи рекомендуют по утрам умываться огуречной водой, чтобы кожа была увлажнена. Для этого нужно добавить нарезанный огурец в очищенную воду и хранить кувшин в холодильнике.Читайте также:Что происходит с организмом, когда вы пьете молоко >>Что будет с организмом, если пить кофе по утрам >>
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
еда, здоровье
Что будет с организмом, если есть огурцы каждый день весной
07:30 14.02.2022 (обновлено: 08:42 14.02.2022) Огурцы обладают антиоксидантным эффектом, который особенно полезен в период ранней весны, когда после холодов организм нуждается в витаминах.
Весна не за горами. Помимо потепления, этот период приносит многим людям ощущение слабости и снижения концентрации внимания. Причинами такие состояния становятся длительные холода, малое количество солнца, дефицит свежих ягод и овощей — иными словами, нужно восполнить потребность организма в витаминах.
Одним из источников витаминов может стать обычный огурец. Как рассказала нутрициолог Ирина Кононенко, данный овощ обладает потенциальной антиоксидантной активностью, то есть оказывает очищающее воздействие на организм.
Также огурец помогает бороться с обезвоживанием. Дело в том, что если в организме не хватает жидкости, человек становится восприимчивым к заболеваниям.
Также огурец богат клетчаткой, поэтому он является источником пищевых волокон, которые, в свою очередь, помогают организму нормально работать.
Полезен огурец и для опорно-двигательного аппарата — в зеленом овоще содержится много кальция, нужного для здоровья костей. Магний же помогает укреплять иммунную систему в целом.
Помимо этого, огурец содержит много витамина С, а он снижает интенсивность воспалительных процессов в организме.
Особенно благотворно огурец влияет на женщин: регулярное употребление огурца помогает улучшить состояние кожи. Поэтому косметологи рекомендуют по утрам умываться огуречной водой, чтобы кожа была увлажнена. Для этого нужно добавить нарезанный огурец в очищенную воду и хранить кувшин в холодильнике.
Читайте также:
