Чихуахуа в рюкзаке на ежегодной выставке Pet Expo 2021 в Бангкоке, Таиланд - Sputnik Узбекистан, 1920, 30.11.2021
Это интересно
Наиболее заметные и полезные новости о здоровье, науке, жизни знаменитостей.

Эндокринолог объяснила, что произойдет, если увлекаться витамином D

CC0 / Pixabay / Банка с жирорастворимыми витаминами
Банка с жирорастворимыми витаминами  - Sputnik Узбекистан, 1920, 21.02.2022
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Эксперт назвала последствия от переедания продуктов с витамином D.
Эндокринолог Екатерина Иванникова предупредила, что не следует употреблять слишком много продуктов, в которых содержится витамин D, передает радио Sputnik.
Безусловно, для полноценной работы организму нужны все витамины. К примеру, витамин D благотворно влияет на репродуктивность, снижает риск развития раковых заболеваний, приводит в тонус костно-мышечную систему. Наибольшая концентрация этого витамина находится в сардине, лососе, печени трески. Но употреблять рыбу надо аккуратно.

Во всем необходимо соблюдать меру, в том числе в употреблении рыбы – продукта, богатого витамином D.

Если человек начнет есть рыбу в больших количествах, он очень быстро наберет лишний вес. Дело в том, что, кроме значительного количества витамина D, в рыбе содержится большой процент жира, который и приведет к дополнительному набору массы, объяснила диетолог.
Для того чтобы и вес оставался в норме, и организм не страдал от нехватки витамина D, лучше найти золотую середину. Следует прежде всего сдать анализы, по результатам которых врач сможет назначить соответствующий препарат с витамином D в необходимой дозировке, добавила эндокринолог.
Читайте также:
Как женщинам продлить молодость — эндокринолог
Поднимут иммунитет и спасут от кашля — проверенные народные рецепты
Лента новостей
0