https://uz.sputniknews.ru/20220525/nazvan-luchshiy-produkt-dlya-kishechnika-24782946.html

Назван лучший продукт для кишечника

Назван лучший продукт для кишечника

Sputnik Узбекистан

Диетолог: для стабильной работы кишечника необходима клетчатка.

2022-05-25T07:00+0500

2022-05-25T07:00+0500

2022-05-25T07:00+0500

это интересно

диетолог

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/03/10/23378767_0:97:1921:1177_1920x0_80_0_0_100fc341e9ea1f172cf6993208c921cc.jpg

Диетолог Молли Хэмбри рассказала изданию Eat This, Not That, что исправить проблемы с кишечником помогут груши.Этот фрукт содержит много клетчатки — около шести граммов на плод — в частности, нерастворимой клетчатки, которая мягко воздействует на организм в качестве слабительного. Больше всего клетчатки находится в кожуре груши.Эксперт также посоветовала, как правильно употреблять грушу в зависимости от твердости плода: мягкие фрукты лучше добавлять в салаты, консервировать и даже можно класть в суп. Твердые же рекомендуется использовать при варке, запекании или жарке на гриле.По словам специалиста, груши лучше всего добавлять в бутерброды, салаты, соусы и овсянку.Читайте также:Яблоки раздора: сколько можно съесть в деньЧем полезен одуванчик

2022

Новости

ru_UZ

какие продукты лучше всего помогают кишечник слабительное фрукты груши работа кишечника от чего зависит диетолог советы рекомендации