Чихуахуа в рюкзаке на ежегодной выставке Pet Expo 2021 в Бангкоке, Таиланд - Sputnik Узбекистан, 1920, 30.11.2021
Это интересно
Наиболее заметные и полезные новости о здоровье, науке, жизни знаменитостей.

Назван лучший продукт для кишечника

© Pixabay / PezibearГруши
Груши - Sputnik Узбекистан, 1920, 25.05.2022
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Диетолог: для стабильной работы кишечника необходима клетчатка.
Диетолог Молли Хэмбри рассказала изданию Eat This, Not That, что исправить проблемы с кишечником помогут груши.
Этот фрукт содержит много клетчатки — около шести граммов на плод — в частности, нерастворимой клетчатки, которая мягко воздействует на организм в качестве слабительного. Больше всего клетчатки находится в кожуре груши.
Эксперт также посоветовала, как правильно употреблять грушу в зависимости от твердости плода: мягкие фрукты лучше добавлять в салаты, консервировать и даже можно класть в суп. Твердые же рекомендуется использовать при варке, запекании или жарке на гриле.
По словам специалиста, груши лучше всего добавлять в бутерброды, салаты, соусы и овсянку.
Читайте также:
Яблоки раздора: сколько можно съесть в день
Чем полезен одуванчик
Лента новостей
0