https://uz.sputniknews.ru/20220616/shaurmu-nazvali-samym-poleznym-fastfudom-25347619.html
Шаурму назвали самым полезным фастфудом
Шаурму назвали самым полезным фастфудом
Sputnik Узбекистан
Эксперты рассказали, в шаурме есть один вредный ингредиент.
2022-06-16T07:00+0500
2022-06-16T07:00+0500
2022-06-16T07:00+0500
это интересно
шаурма
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/06/0f/25347461_0:270:3078:2001_1920x0_80_0_0_659777fb9051735949ee5426a2feec7d.jpg
О пользе и вреде популярного блюда рассказали в беседе с Lenta.ru диетолог Кристина Плотникова и нутрициолог Александра Лысенкова.По мнению диетолога, шаурму можно считать сбалансированным блюдом из-за ее состава. В нее входит мясо, овощи, капуста, зелень, лаваш, следовательно, и необходимые для организма белки, жиры, клетчатка.При это важно учитывать, что некоторые продукты увеличивают в разы жирность и калорийность блюда. Соус – самый вредный ингредиент, так как содержит искусственные добавки, уксус и сахар. По мнению специалистов, намного полезнее приготовить шаурму с домашним соусом из безопасных ингредиентов.При покупке блюда в магазинах или в точках быстрого питания предпочтение лучше отдавать шаурме с курицей, тонким лавашом, а также с небольшим количеством соуса и других вредных ингредиентов, считают специалисты.Читайте также:Как выбрать вкусную клубнику – экспертКоролева узбекского дастархана: рецепт настоящей алатской самсы
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
как приготовить шаурму рецепт шаурмы рецепты правильного питания правильное питание вредна ли шаурма новости диета диетические блюда шаурма шаверма лаваш простой рецепт шаурмы
как приготовить шаурму рецепт шаурмы рецепты правильного питания правильное питание вредна ли шаурма новости диета диетические блюда шаурма шаверма лаваш простой рецепт шаурмы
Шаурму назвали самым полезным фастфудом
Эксперты рассказали, что в шаурме есть только один вредный ингредиент.
О пользе и вреде популярного блюда рассказали в беседе с
Lenta.ru диетолог Кристина Плотникова и нутрициолог Александра Лысенкова.
По мнению диетолога, шаурму можно считать сбалансированным блюдом из-за ее состава. В нее входит мясо, овощи, капуста, зелень, лаваш, следовательно, и необходимые для организма белки, жиры, клетчатка.
"И если сравнивать шаурму с другими вариантами блюд быстрого питания, то она гораздо полезнее", — объяснила Плотникова.
При это важно учитывать, что некоторые продукты увеличивают в разы жирность и калорийность блюда. Соус – самый вредный ингредиент, так как содержит искусственные добавки, уксус и сахар. По мнению специалистов, намного полезнее приготовить шаурму с домашним соусом из безопасных ингредиентов.
"Тогда будет и вкусно, и полезно!" — поделилась мнением нутрициолог.
При покупке блюда в магазинах или в точках быстрого питания предпочтение лучше отдавать шаурме с курицей, тонким лавашом, а также с небольшим количеством соуса и других вредных ингредиентов, считают специалисты.
