https://uz.sputniknews.ru/20220703/dietolog-chto-est-chtoby-zamedlit-starenie-23035029.html

Диетолог: что есть, чтобы замедлить старение

Диетолог: что есть, чтобы замедлить старение

Sputnik Узбекистан

Американский диетолог рассказала, каким полезным продуктом стоит заменить утренний кофе.

2022-07-03T23:00+0500

2022-07-03T23:00+0500

2022-07-03T23:00+0500

это интересно

диетолог

старение

кофе

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/02/03/22531139_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_b7a2b2295712c9cae9f8fc16ce938fee.jpg

Американский диетолог Дана Эллис Ханнс поделилась: поедание яблок поможет продлить молодость и придаст такой же заряд бодрости по утрам, как и кофе.Для того чтобы эффективно бороться с лишним весом и старением, нужно поменять привычку пить кофе по утрам на употребление яблок, передает слова врача РИА Новости."Идея о том, чтобы обеспечивать ваш организм чем-то, что подпитывает его (в первую очередь натуральными сахарами, содержащимися в яблоках), действительно имеет смысл", — сказала она.Диетолог отметила, что в результате тело обучается распознавать время пробуждения. Более того, поедание яблок вместо кофе стимулирует появление энергии для ускорения метаболизма."В них содержится много клетчатки, которая обеспечивает чувство сытости, в них мало калорий в пересчете на объем, они вкусные, и в них много воды", — добавила Ханнс.Яблоки, так же, как и кофеин, содержат в себе "заряд бодрости", однако не вызывают эмоциональных всплесков, скачков настроения, тревожности, волнения и упадка сил, заключила эксперт.Читайте также:Что будет с организмом, если принимать рыбий жирСтоит ли отказываться от шоколада во время диеты

2022

Новости

ru_UZ

диетолог что есть чтобы замедлить старение американский диетолог рассказала каким полезным продуктом стоит заменить утренний кофе