https://uz.sputniknews.ru/20220213/stoit-li-otkazyvatsya-ot-shokolada-vo-vremya-diety-22697964.html
Стоит ли отказываться от шоколада во время диеты
Стоит ли отказываться от шоколада во время диеты
Sputnik Узбекистан
Решив сбросить вес, часто женщины прежде всего отказываются от шоколада. Правильно ли это, объясняет диетолог.
2022-02-13T08:00+0500
2022-02-13T08:00+0500
2022-02-13T08:00+0500
это интересно
шоколад
диета
женщины
диетолог
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/02/0c/22698229_0:105:1999:1229_1920x0_80_0_0_ddb2d0af2c003c35db12cfd796ba2d8e.jpg
ТАШКЕНТ, 13 фев — Sputnik. О связи сладкого с лишним весом известно немало. Однако если человек, находясь на диете, пытается полностью отказаться от сладкого, это опасное решение, поскольку оно может отрицательно повлиять на здоровье. Об этом агентству РИА Новости рассказала диетолог Евгения Белых.По словам специалиста, большинство диет отошли от стереотипа, что для похудения нужно абсолютно исключить сладкое из рациона питания.Диетологи разработали множество новых методик по снижению веса, большинство из них включают в себя употребление горького шоколада. Ведь в шоколаде содержатся кофеин и теобромин — вещества, ускоряющие метаболизм и способствующие похудению."А из-за своей насыщенности жирами и калорийности шоколад быстро подавляет аппетит и утоляет голод. Это происходит из-за того, что шоколад с большим содержанием какао-бобов не относится к продуктам с быстро усеваемыми углеводами", — добавила диетолог.Читайте также:
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
диета без шоколада нужно ли отказывается как похудеть секреты правильного питания здоровье как употреблять сладкое быстро сбросить лишний вес советы диетолога женщины стройная фигура рецепт
диета без шоколада нужно ли отказывается как похудеть секреты правильного питания здоровье как употреблять сладкое быстро сбросить лишний вес советы диетолога женщины стройная фигура рецепт
Стоит ли отказываться от шоколада во время диеты
Решив сбросить вес, часто женщины прежде всего отказываются от шоколада. Правильно ли это, объясняет диетолог.
ТАШКЕНТ, 13 фев — Sputnik. О связи сладкого с лишним весом известно немало.
Однако если человек, находясь на диете, пытается полностью отказаться от сладкого, это опасное решение, поскольку оно может отрицательно повлиять на здоровье.
Об этом агентству
РИА Новости рассказала диетолог Евгения Белых.
"Диеты — это уже большой стресс для организма. Но отказываться полностью от сладкого нельзя — это может привести к депрессии, апатии и раздражительности. Поэтому даже если вы и сели на диету, не надо отказывать организму в сладком. Вы не поправитесь от 30 граммов темного шоколада в день, зато настроение улучшится, да и организм перенесет стресс легче", — заявила она.
По словам специалиста, большинство диет отошли от стереотипа, что для похудения нужно абсолютно исключить сладкое из рациона питания.
Диетологи разработали множество новых методик по снижению веса, большинство из них включают в себя употребление горького шоколада. Ведь в шоколаде содержатся кофеин и теобромин — вещества, ускоряющие метаболизм и способствующие похудению.
"А из-за своей насыщенности жирами и калорийности шоколад быстро подавляет аппетит и утоляет голод. Это происходит из-за того, что шоколад с большим содержанием какао-бобов не относится к продуктам с быстро усеваемыми углеводами", — добавила диетолог.
