https://uz.sputniknews.ru/20220924/vrachi-pri-kakix-boleznyax-polezno-lejat-na-boku--28513763.html

При каких болезнях полезно лежать на боку — врачи

При каких болезнях полезно лежать на боку — врачи

Sputnik Узбекистан

Исследование показало, что спать на левом боку полезнее.

2022-09-24T22:00+0500

2022-09-24T22:00+0500

2022-09-25T07:51+0500

это интересно

болезнь

мнение эксперта

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/07/14/26365502_0:46:3073:1774_1920x0_80_0_0_90b2923c6fb999aa52d63c935872e438.jpg

Американские врачи-гастроэнтерологи советуют людям с изжогой, тошнотой, отрыжкой или кислым вкусом во рту спать и лежать именно на левом боку.Вышеперечисленные неприятные симптомы могут свидетельствовать о астроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Это заболевание могут спровоцировать поздние приемы пищи, беременность, приём седативных препаратов, курение и ожирение.При этом, 80% пациентов с ГЭРБ страдают от неприятных симптомы именно ночью, что приводит к недосыпанию и ухудшению качества жизни.Недавние исследования показали, что когда человек спит на левом боку, то из-за анатомии ЖКТ желудочному соку сложнее попадать в пищевод и повреждать слизистую.Чтобы ночью не перекатываться на правый бок, эксперты разработали специальную подушку, которая помогает сохранять позу во сне.Так, 95% опрошенных, пользующихся специальной подушкой, отметили, что они стали лучше спать, а ночные симптомы ГЭРБ больше не беспокоят.Читайте также:Гаджеты не так сильно мешают сну, как думали — мнение ученыхСон влияет на болезни печени – эксперты

2022

Новости

ru_UZ

при каких болезнях полезно лежать на боку как лежать полезнее как спать подушка для сна бессонница симптомы новости новость исследование здоровье