Чихуахуа в рюкзаке на ежегодной выставке Pet Expo 2021 в Бангкоке, Таиланд - Sputnik Узбекистан, 1920, 30.11.2021
Это интересно
Наиболее заметные и полезные новости о здоровье, науке, жизни знаменитостей.

Топ-7 способов: как сохранить кожу молодой

© Pixabay / DeagreezДевушка говорит. Иллюстративное фото.
Девушка говорит. Иллюстративное фото. - Sputnik Узбекистан, 1920, 16.01.2023
Подписаться на
НовостиTelegram
Самое главное – это отказаться от алкоголя и курения. Подробности в нашем материале.
Врач Альпана Мохта в статье для Eat This, Not That! перечислила семь способов продления молодости кожи.
В первую очередь врач рекомендует использовать уходовую косметику с ингредиентами, повышающими уровень коллагена и эластина.
"Коллаген и эластин — это белки, которые помогают сохранить упругость и эластичность кожи", — уточнила она.
Эксперт советует регулярно заниматься спортом. Укрепляя мышцы, повышается упругость и тонус кожи. Стоить помнить о важности здорового сна, чистой воды и здорового питания.
Если хотите дольше оставаться молодыми, то следует отказаться от алкоголя и курения, отмечает врач. По ее мнению, табак и спиртное способствуют разрушению коллагена и эластина.
Также нельзя забывать пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы защитить кожу от ультрафиолета, заключила Мохта.
Читайте также:
Как сохранить фигуру в любом возрасте
Диетолог рассказала, каких витаминов организму не хватает зимой
Лента новостей
0