https://uz.sputniknews.ru/20230312/dietolog-nazvala-samyy-poleznyy-desert-dlya-jenschin--32821865.html

Диетолог назвала самый полезный десерт для женщин

Диетолог назвала самый полезный десерт для женщин

Sputnik Узбекистан

Эксперт рассказала, какой десерт будет полезнее чая с конфетами.

2023-03-12T08:02+0500

2023-03-12T08:02+0500

2023-03-13T16:42+0500

это интересно

диетолог

десерт

женщины

здоровье

мнение эксперта

https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/02/04/22547396_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_48d5f8b804fb54eecc1e28ea7ad4e135.jpg

Лучший десерт для женского организма — банан с топпингом из черного шоколада, рассказала диетолог Елена Соломатина в беседе со "Спорт-Экспресс". По словам эксперта, в этих продуктах содержится триптофан — вещество, способствующее выработке серотонина, которое называют гормоном радости. Именно поэтому блюдо улучшает настроение и успокаивает нервы.Кроме того, бананы богаты магнием и калием, которые нормализуют работу сердца и щитовидки, а также способствуют уменьшению отечности.Еще одним плюсом желтого фрукта выступает тот факт, что он позитивно влияет на работу желудка и подходит в качестве энергетического перекуса.Подводя итог, Соломатина отметила, что лучше обойтись бананом в черном шоколаде с корицей и орешками, чем булочкой с конфетами.Читайте также:Топ-5 полезных напитков, стимулирующих работу мозгаОт чего лимон защищает организм весной

2023

Новости

ru_UZ

диетолог назвала самый полезный десерт для женщин правильное питание пп здоровье здоровые десерты полезные десерты рецепт