В мире

Ученые нашли способ худеть во сне

CC0 / pixabay.com / Спящий человек
Спящий человек - Sputnik Узбекистан
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Участники научного эксперимента сжигали калории во время сна.

ТАШКЕНТ, 30 окт - Sputnik. Употребление творога перед сном не только не приводит к увеличению массы тела, но и помогает снизить количество жира в организме. Об этом пишет РИА Новости.

Девушка ест кусок 84-х килограммового торта на празднике, посвященном Международному дню студента. - Sputnik Узбекистан
В мире
Рак и гастрит: чем опасен ночной жор

Ученые из Университета штата Флорида провели эксперимент, в ходе которого участники в возрасте от 20 лет съедали порцию творога за 30-60 минут до сна. Выяснилось, что этот продукт оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья.

Ученые открыли сахар, который помогает похудеть

Как поясняют ученые, этот эффект обусловлен казеином, медленно поступающим в организм и помогающим наладить стабильную подачу аминокислот. Он также увеличивает термический эффект пищи — организм расходует больше энергии в процессе пищеварения, что помогает сжигать калории даже во сне.

Лента новостей
0